Umgang mit dem »inneren Zensor«

Eine sehr verbreitete Ursache von Schreibblockaden ist der sog. »innere Zensor«. Martha Boegelin erläutert in Ihrem UTB-Band Wissenschaftlich arbeiten Schritt für Schritt was es damit auf sich hat und wie man ihm am besten begegnet:

Die Stimme des »inneren Zensors«

Sie kennen bestimmt diese kleine Stimme, die das, was Sie tun, für schlecht erklärt und Sie damit bei der Arbeit blockiert. Je fortgeschrittener das Studienniveau, desto höher die Maßstäbe, die uns der innere Zensor stellt. Ergebnis: Wir haben das Gefühl vor einem unbezwingbaren Hindernis zu stehen, Hemmungen und Krisen häufen sich, und nicht selten können wir tage-, gar wochenlang nichts schreiben.

Wie kann man aber mit dem inneren Zensor umgehen?

  • Hören Sie ihm zu: Er ist nur eine Stimme unter vielen. Identifizieren Sie ihn: Wer steckt dahinter?
  • Schreiben Sie einen Dialog. Fragen Sie Ihren inneren Zensor, warum er Sie vom Schreiben abhalten will.
  • Schreiben Sie ein Märchen über Ihre momentane Schreibunfähigkeit: »Es war einmal eine junge Frau, die nicht schreiben konnte...«
  • Meldet sich Ihr innerer Zensor, sagen Sie ihm, dass Sie gerade momentan ein Spiel oder ein Experiment durchführen.
  • Thematisieren Sie das Problem: Sie werden feststellen, dass es an der Hochschulweit verbreitet ist.

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